5 pasos para dejar las compras compulsivas
Sergio Tricio
Gerente General de Patrimore
19 de octubre de 2017
Vivimos en una sociedad que valora muchísimo el consumismo. De allí que muchas personas sean víctimas de las compras compulsivas.
En el peor de los casos estas compras pueden llevar a que las personas se endeuden. Por eso en este artículo daremos consejos para salir de este problema.
De qué hablaremos en este artículo
¿Qué son las compras compulsivas?
Las compras compulsivas son una adicción donde se siente una necesidad incontrolable de adquirir objetos y donde la persona pierde el control del impulso.
Las causas frecuentes de las compras sin control están relacionadas a la incapacidad de las personas a enfrentar los problemas. Así el comprador compulsivo evade y llena el vacío que siente mediante la liberación de endorfinas y dopamina que le preduce la sensación de comprar.
Esta conducta sin duda terminará en un descalabro financiero, pero también se verá afectada la vida personal, familiar y laboral del comprador al sentirse ahogado en deudas.
Pasos para dejar las compras sin control
Con estos 5 pasos podrás comenzar a abandonar esta conducta autodestructiva.
1.- Paga sólo en efectivo: Si sales de compras destina un presupuesto para gastar y lleva el dinero en efectivo.
2.- Evita comprar con tarjeta de crédito: Cuando salgas deja tus tarjetas de crédito en casa, así no te sentiras tentado a usarlas. También elimina los datos de tus tarjetas de crédito en tus páginas favoritas de compras, así evitaras la compra en un solo click.
3.- No compres cuando estes tristre: si estás triste o te sientes ahogado en problemas, las compras no los solucionarán y tampoco te haran sentir mejor. Distrae tu mente en otras cosas, realiza alguna actividad física, organiza una salida con amigos, pero evita los centros comerciales.
4.- Sal acompañado: Pide a alguien de tu confianza que te acompañe cuando vayas de compras. Su misión será vigilar tus compras y limitarte en caso de ser necesario
5.- Busca ayuda: si has seguido los pasos anteriores y aún no puedes disminuir tus compras, debes buscar ayuda de un profesional para llegar al fondo del problema y buscar soluciones.
No olvides que las compras compulsivas son una adicción, por lo mismo debes reforzar tu autoestima, tener paciencia y fuerza de voluntad para terminar con ellas.
También, así como mencionamos en el paso 5, buscar ayuda de un psicólogo o terapeuta es la mejor solución.
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